養生飲食宜減咸增苦以養心氣，宜熱食，防止損害脾胃陽氣，但燥熱之物不可多吃，如何選對適合自己的一款茶，在這嚴寒冬日既暖身、暖心，還有養生的功效呢？降血脂中藥茶中的茶多酚及其氧化產物能溶解脂肪，並促進脂類物質排出，因而個能降低血液中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油脂的含量，從而減少動脈血管壁上的膽固醇沉積，降低動脈化的發病率。還可以活化蛋白質激酶，加速脂肪分解，降低機體內的脂肪含量。
三酸甘油脂過高，是罹患動脈粥狀硬化、心血管疾病、腦中風的高危險群，降血脂中藥茶中的多種營養素可以促進人體新陳代謝，降低血液中膽固醇和三醯甘油的含量，有助於減輕體重、降低血壓。